MUSCULATION

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant au développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.

30′

Aller au contenu principal